Rücken Kurs

In diesem Gruppenkurs trainiert man ganzheitlich und entlang der Wirbelsäule. Kräftigung, Mobilisation und Aufbau der Tiefenmuskulatur zur Unterstützung der Wirbelsäule steht im Vordergrund. Trainiert wird mit Terrabändern, Kurzhantel und teilweise werden Aerobic Elemente eingebaut.

Rücken Kurs

Rücken Kurs Kursplan

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
10:00
11:00
Rücken Kurs
18:00
19:00
Rücken Kurs
18:00
19:00
Rücken Kurs
18:00
19:00
+ Faszien
Rücken Kurs

Dienstag

  • Rücken Kurs
    18:00 - 19:00

Mittwoch

  • Rücken Kurs
    18:00 - 19:00

Donnerstag

  • Rücken Kurs
    18:00 - 19:00

Freitag

  • Rücken Kurs
    10:00 - 11:00
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
10:00
11:00
Rücken Kurs
18:00
19:00
Rücken Kurs
18:00
19:00
Rücken Kurs
18:00
19:00
+ Faszien
Rücken Kurs

Dienstag

  • Rücken Kurs
    18:00 - 19:00

Mittwoch

  • Rücken Kurs
    18:00 - 19:00

Donnerstag

  • Rücken Kurs
    18:00 - 19:00

Freitag

  • Rücken Kurs
    10:00 - 11:00
Rücken Kurs Impressionen