Functional Fitness

Die Hall of Sports bietet enorme Freiflächen innen und außen für die Ausübung von Functional Training in Münster sowie die wichtigsten Hilfsmittel, die dieses Training unterstützen. Wer etwas Neues ausprobieren und seinen Körper an bisher unbekannte Grenzen bringen möchte, wird hier alle seine Ziele verwirklichen können.

Functional Fitness Training Münster - Kettlebellworkout

Functional Fitness ist Training mit dem eigenen Körpergewicht und mit Einsatz von Hilfsmitteln wie Sling Trainer, Kettlebells, Terrabänder uvm. Functinal Training entstand aus dem Hochleistungssport mit dem Ziel den Profisportler belastbarer zu machen. Durch die komplexen Bewegungsabläufe werden ganze Muskelgruppen in ihrer Koordination trainiert, wodurch sich die Leistungsfähigkeit einzelner Muskeln deutlich verbessert und Verletzungsgefahr reduziert wird.

Functional Fitness Ausstattung der Hall of Sports

Abwurfplattform und Bumper Plates

Als erstes und einziges Fitnessstudio in Münster bietet die Hall of Sports seit Jahresende eine Besonderheit für alle Crossfitter, Kraft-, Leistungs- und ambitionierte Fitnesssportler: eine richtige Gewichtheberplattform mit entsprechenden Langhanteln und Bumper Plates (Vollgummi Gewichtscheiben)!

Gewichtheberplattform

Im Athletiktraining lassen sich die Übungen des olympischen Zweikampfs (Reißen und Stoßen, engl. Snatch bzw. Clean and Jerk) weltweit schon seit vielen Jahren nicht mehr weg denken und durch die CrossFit-Welle haben die anspruchsvollen mehrgelenkigen Langhantelübungen nun auch ihren Platz im Fitnessbereich gefunden. Aufgrund ihrer hervorragenden Funktionalität und Kraftübertragung auch in andere Sportarten kann man mit diesen Übungen die Schnell- und Explosivkraft, Beweglichkeit und in Verbindung mit einem High Intensity Training auch die Ausdauer trainieren. Die Abwurfplattform und die Bumper Plates ermöglichen selbst ein Training mit maximalen Gewichten, da man zur Sicherheit das Gewicht einfach fallen lassen kann. Damit ist Trainingsspaß garantiert!


Kettlebells

sind Gewichtkugeln mit Griff, die mittels simpler Übungen ein komplexes Workout für diverse Muskelgruppen ermöglichen. In der Hall of Sports stehen Euch diese in den folgenden Gewichten zur Verfügung: 4kg, 8kg, 12kg, 16kg, 20kg, 24kg, 28kg, 32kg.

Kettlebells


Slingtrainer

Zum Abhängen! Coretraining für jedermann und für jeden Fitnesslevel. An den zwei von der Decke hängenden Seilen mit Schlaufen können unendlich viele Übungen ausgeführt und jede Muskelpartie trainiert werden. Dabei nutzt man immer sein eigenes Körpergewicht und erhöht oder senkt die Schwierigkeit der Übung durch einfaches Verschieben des Schwerpunkts. Die Hall of Sports ist mit mehreren Slingtrainern, bekannt auch als TRX Trainer, ausgestattet. Auch eine Variante mit flexiblen Seilen ist vorhanden.


Der Functional Tower

ist der absolute Traum aller Sportler, die sich mit Streetworkout befassen oder Ihren Oberkörper in Gänze fordern wollen. Die Variation der Übungen am Turm ist so zahlreich, dass man sie hier nicht auflisten kann. Es spielt keine Rolle, was ihr trainieren möchtet: An diesem Gerät ist das möglich. Sprecht unsere Trainer an und sie zeigen euch alle für euch wichtigen Übungen. Oder probiert eure eigenen Übungen aus und findet die passenden, die euch wirklich Spaß machen.



Was gibt’s noch?

Jede Menge: einen Power Cage, Turnerringe, ein Battlerope, Weight Bags, Traktorreifen, Blackroles, eine Sprintbahn, eine Stange für den Russian Twist und noch vieles mehr. Die Functional Fitness Ausstattung der Hall of Sports lässt keine Wünsche offen!

Functional Fitness Impressionen