Vibrationstraining

Für das Vibrationstraining stehen in der Hall of Sports zwei MaxuVibe-Platten zur Verfügung. Die in verschiedene Stufen vibrierende Plattform sorgt nicht nur für die Steigerung der Beweglichkeit und Koordination sondern auch für die Verbesserung des Hautbildes. Erreicht wird dieses durch die unwillkürliche und zeitgleiche Aktivierung mehrerer Muskelgruppen, wodurch neue Trainingsreize gesetzt werden. Hier wird neben dem Inter- vor allem auch das intramuskuläre Training forciert.

Vibrationstraining

Wofür Vibrationstraining?

  • Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination
  • Muskelaktivierung und Muskelaufbau
  • Fettverbrennung
  • Entspannung, Massage, Lockerung
  • Hautbildverbesserung

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Die Nutzung der Vibrationsplatten muss zum eigentlichen Tarif hinzugebucht werden. Im Probetraining können die Vibrationsplatten kostenlos ausprobiert werden. Eine Einweisung erfolgt durch einen Trainer. Zusätzliche Übungen sind im Vibrationsraum ausgehängt.