Fit im Alter.

Regelmäßiges Krafttraining im Alter fördert nicht nur Mobilität und Selbstständigkeit, sondern auch die Langlebigkeit. Es reduziert das Risiko chronischer Erkrankungen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Leiden und Osteoporose. Zudem verbessert es die Körperzusammensetzung, stärkt das Immunsystem und wirkt sich positiv auf die geistige Gesundheit aus. Wer im Alter aktiv bleibt, lebt oft länger- und vor allem besser.
Wir laden dich herzlich zu uns ein, um mit dir gemeinsam einen Plan zu erstellen, mit dem du deine Ziele erreichen kannst. Wir helfen dir dabei!