Booty.
30
Minuten
Das erwartet dich:
Wie der Name bereits verspricht, handelt es sich bei dieser Einheit um ein effizientes Training für deinen kleinen, mittleren und großen Gesäßmuskel. Aus unterschiedlichsten Grundpositionen führen wir langsam den Gesäßmuskel an die Leistungsgrenze! Ein 30-minütiges Programm, dass sich auf einen Körperteil konzentriert, der sonst nur durch Sitzen trainiert wird. Du wirst spüren, was in ihm steckt und sehen, wie er zum Blickfang wird.
